ПП сырники без соли и сахара на сковороде – рецепт пошаговый с фото

Самый удачный рецепт сырников без муки и сахара

Это самый удачный рецепт сырников! Его можно использовать для диетического питания, так как в сырниках нет муки (только немного для обваливания) и сахара. Сырники всегда получаются ровненькие и пышные. Они вкусны и без сахара, если творог не слишком кислый. Каждый из членов семьи может добавить к сырникам любой топпинг на свой вкус (сметану, сгущенное молоко, шоколадную пасту, джем, мед и т.д.).

Степень сложности: легко.

Время приготовления: 10 минут.

Калорийность блюда на 100 граммов: 200 ккал



Для приготовления сырников потребуется следующий набор продуктов:

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Рецепт достаточно простой, не требуется никакого отдельного смешивания и взбивания. В миску помещаем все составляющие: манку, творог, яйцо и хорошенько перемешиваем. Одно условие — творог не должен быть слишком влажным. Если вам кажется, что продукт имеет лишнюю влагу, лучше от нее избавиться. Для этого поместите творог в марлю и подвесьте над миской, например, на ночь, чтобы лишняя влага стекла. Можно воспользоваться мелким ситом.

    Оставить массу минут на 5, чтобы манная крупа набухла. ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото
    Влажными руками сформировать из творожной массы шарики, выложить их на доску припорошенную небольшим количеством муки. ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото
    Каждый шарик аккуратно приплюснуть ладонью и сверху снова припорошить мукой. ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото
    В сковороде разогреть растительное масло. Оно должно только смазать дно сковороды, иначе ваши сырники поплывут. Обжарить сырники с двух сторон на среднем огне до подрумянивания.

    Если вам кажется, что сырники не пропеклись, закройте сковороду крышкой и подержите так сырники минуты 3. Можете довести сырники до готовности в духовке.

    Свои сырники я только обжарила только на сковороде.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото
    Готовые сырники можно кушать в любом виде, но вкуснее они все же теплые.
    Попробуйте приготовить сырники по этому рецепту, у вас все получится!
    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

    ПП сырники из творога: 6 рецептов для сковороды и духовки

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Оглавление

    Базовый рецепт

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    • Творог – 200 гр.
    • Яйца – 1 шт.
    • Рисовая мука – 3-4 стол. ложки.
    • Разрыхлитель – 0,5 чайн. ложки.
    • Подсластитель или 1 стол. ложка сахара.
    • Соль – на кончике ножа.

    Яйца смешать с творогом, сахаром, солью. Муку смешать с разрыхлителем. Смешиваем продукты до однородной массы, лепим сырники. Разогреваем антипригарную сковороду на большом огне, добавляем капельку масла и уменьшаем огонь. Выкладываем сырники на 1 минутку, потом накрываем крышкой, переворачиваем. При таком подходе творожные сырники ПП получаться воздушными.

    ПП сырники без добавления яиц

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    • Творог любой жирности – 250-300гр
    • Банан – 1 шт
    • Манка – 3-4 стол ложки
    • Подсластитель, а можно и без него.
    • Цельнозерновая мука для обвалки

    Растираем творог, добавляем подсластитель и манку.Банан разминаем вилкой. Добавляем к творогу. Хорошо разминаем руками массу.Мокрыми руками формируем сырник. Обваливаем в муке и жарим на антигригарной сковороде.

    Банан обеспечивает вязкость. Он выполняет функцию яиц и не дает сырнику разваливаться. Кроме того банан обеспечивает сладость блюда. В данном рецепте можно и не использовать подсластитель.

    ПП сырники из творога без муки.

    Рецепт для духовки

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    • Творог – 00 гр.
    • Яйца – 2 шт.
    • Сметана – 3 стол. ложки.
    • Сливочное масло – 30 гр (можно заменить яблочным пюре).
    • Манная крупа – 3стол ложки.
    • Подсластитель.
    • Разрыхлитель — 1 ч.л.
    • Соль – на кончике ножа.

    1. Растираем творог

    2. Взбиваем яйца венчиком или вилкой, добавляем соль и подсластитель.

    3. Смешиваем яйца и творог. Добавляем в массу сметану и масло комнатной температуры.

    4. Смешиваем манку и разрыхлитель и добавляем в сырную массу. Оставляем на 20 минут при комнатной температуре для набухания манки.

    5. Формируем и выпекаем пп сырники из творога в духовке в силиновой форме. Температура 180 С до готовности, примерно 30-40 минут.

    ПП сырники из творога с овсянкой

    Сырники без сахара — рецепт из творога на сковороде

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Сегодня мы будем готовить вкуснейшие сырники из творога. Они прекрасно подходят для диетического питания, поскольку готовятся без сахара и муки. Сырники по этому рецепту с фото пошагово получаются не только полезными, но еще и очень аппетитными – ровными и пышными!

    Приготовить такие сырники не сложно, главное правильно выбрать творог. Для приготовления сырников по этому рецепту потребуется нежирный рассыпчатый творог. Можно взять деревенский продукт, приготовленный из обрата, он менее калорийный, чем обычный. В твороге не должно быть лишней влаги, иначе сырники не будут держать форму. Если все же он влажноват, то его стоит предварительно отжать в марле.

    И хотя мука не входит в состав сырников, она используется для панировки. Вместо муки сырники можно запанировать в манной крупе, но в этом случае они не получатся такими нежными и мягкими.

    Ингредиенты:

    • творог – 350 г;
    • яйцо куриное – 1 шт.;
    • манная крупа – 3 ст. л.;
    • мука пшеничная (для панировки) – 2 ст. л.;
    • растительное масло (для смазывания сковороды) – 0,5 ч. л.

    Способ приготовления

    Подготовить все необходимое.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Смешиваем 350 г сухого творога с одним яйцом.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Затем добавляем в получившуюся массу манную крупу, еще раз все перемешиваем и оставляем на 15-20 минут, чтобы крупа немного разбухла.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Сковороду или блинницу смазываем растительным маслом, как на блины, и ставим на плиту разогреваться. Обязательно делаем это перед лепкой сырников, чтобы сковорода успела нагреться.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Теперь начнем лепить сырники. Предварительно смачиваем ладони в холодной воде, чтобы тесто не прилипало к рукам. Из творога формируем небольшие шарики и выкладываем их на доску, слегка присыпанную мукой.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Ладонью прокатываем творожный шарик по доске, тем самым панируя в муке. Затем шарик слегка прижимаем, чтобы получилась толстая монетка, и сразу выкладываем на раскаленную сковороду. Если оставить сырники на доске надолго, то они прилипнут.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Обжариваем сырники с одной стороны на среднем огне около 3-4 минут и переворачиваем. Переворачиваем сырники только после того, как нижняя сторона схватится и покроется румяной корочкой. В противном случае, сырник при переворачивании может разломиться. После этого накрываем сковороду крышкой и готовим сырники еще около 3-4 минут.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Сырники после приготовления сразу подаем на стол, в теплом виде они самые вкусные.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Сырники без сахара можно подать с медом или нежирной сметаной, а можно и так – они вкусны и без всяких добавок.

    ПП сырники из творога на сковороде

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Prep Time: 10 minutes

    Cook Time: 30 minutes

    Serves : 4 portion

    Хочу предложить вам легко и быстро на завтрак приготовить пп сырники из творога на сковороде, которые ничуть не хуже обычных. В этом рецепте все продукты идеально сочетаются друг с другом. Вместо пшеничной муки используется рисовая. Она не содержит глютен (иными словами, клейковину). Зато в рисовой муке предостаточно витаминов и различных минералов.

    Если вы решили стать стройнее, такое блюдо подойдет вам наилучшим образом. Несмотря на то, что пп сырники из творога готовятся на сковороде, масло для их жарки не используется (или используется буквально одна капля). Для этого вам просто понадобиться сковорода с хорошей антипригарной поверхностью.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    ПП сырники из творога на сковороде

    ПП сырники из творога на сковороде

    Ингредиенты

    • рисовая мука – 2-3 ст. ложки;
    • творог (можно взять пастообразный) – 300-400 г;
    • яйцо – 1 шт.;
    • разрыхлитель – 1 ч. ложка;
    • мед (или сах.зам.) – 1-2 ч. ложки.

    Подготавливаем все нужные продукты.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Творог высыпаем в миску и растираем его вилкой. Добавляем яйцо и немного жидкого меда. Перемешиваем.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Всыпаем пару ложек рисовой муки и разрыхлитель. Замешиваем тесто.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    На стол немного насыпаем рисовой муки и выкладываем творожное тесто. Формируем плотный жгут, и режем его на небольшие кусочки.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Каждый кусочек слегка приплющиваем, затем обваливаем в муке и формируя из него овальный или круглый небольшой сырник.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием, капаем одну каплю оливкового масла (по желанию) и жарим пп сырники с двух сторон. Огонь делаем при этом чуть ниже среднего. Выкладываем на тарелку и ждем немного, пока слегка остынут.

    ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

    Конечно, на вид пп сырники из творога на сковороде получаются не такие симпатичные как обычные, но все равно они довольно симпатичные и пышные. И на вкус они ничуть не хуже, уж поверьте! Подаем к любому напитку, например, к зеленому чаю или кофе с молоком. Всем приятного!

    Самый удачный рецепт сырников без муки и сахара

    Это самый удачный рецепт сырников! Его можно использовать для диетического питания, так как в сырниках нет муки (только немного для обваливания) и сахара. Сырники всегда получаются ровненькие и пышные. Они вкусны и без сахара, если творог не слишком кислый. Каждый из членов семьи может добавить к сырникам любой топпинг на свой вкус (сметану, сгущенное молоко, шоколадную пасту, джем, мед и т.д.).

    Степень сложности: легко.

    Время приготовления: 10 минут.

    Калорийность блюда на 100 граммов: 200 ккал



    Для приготовления сырников потребуется следующий набор продуктов:

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Рецепт достаточно простой, не требуется никакого отдельного смешивания и взбивания. В миску помещаем все составляющие: манку, творог, яйцо и хорошенько перемешиваем. Одно условие — творог не должен быть слишком влажным. Если вам кажется, что продукт имеет лишнюю влагу, лучше от нее избавиться. Для этого поместите творог в марлю и подвесьте над миской, например, на ночь, чтобы лишняя влага стекла. Можно воспользоваться мелким ситом.

      Оставить массу минут на 5, чтобы манная крупа набухла. ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото
      Влажными руками сформировать из творожной массы шарики, выложить их на доску припорошенную небольшим количеством муки. ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото
      Каждый шарик аккуратно приплюснуть ладонью и сверху снова припорошить мукой. ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото
      В сковороде разогреть растительное масло. Оно должно только смазать дно сковороды, иначе ваши сырники поплывут. Обжарить сырники с двух сторон на среднем огне до подрумянивания.

      Если вам кажется, что сырники не пропеклись, закройте сковороду крышкой и подержите так сырники минуты 3. Можете довести сырники до готовности в духовке.

      Свои сырники я только обжарила только на сковороде.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото
      Готовые сырники можно кушать в любом виде, но вкуснее они все же теплые.
      Попробуйте приготовить сырники по этому рецепту, у вас все получится!
      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

      Лучшие рецепты диетических пп-сырников из творога

      Готовят диетические пп сырники из творога разной жирности, обязательно без сахара, добавляя различную цельнозерновую муку и дополнительные ингредиенты, и рецепт не один! Их столько, что даже те, кто творог не любит, обязательно найдет себе парочку подходящих.

      Сырники, которые можно при похудении: все секреты

      Мы привыкли думать, что сырники, оладьи, блины никак не вписываются в схему диетического питания, особенно в диету для похудения. На самом деле это не совсем так. Рецептов диетических сырников масса!

      Да, традиционный сырник с белой пшеничной мукой и сахаром, щедро политый сметаной или вареньем, не наш вариант.

      Но, например, диетические сырники из творога с рисовой мукой или овсяной, подслащенные бананом или медом, приготовленные без чрезмерного количества масла, — как раз то, что нужно.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Очень важно не только определиться с рецептом, но и выбрать правильные продукты.

      Творог нужно брать для сырников полужирный – 9-процентный. Обезжиренный не подходит, поскольку он разваливается на крупинки и не держит форму, к тому же не имеет выраженного вкуса. Жирный (18-20%) тоже не подойдет. Он очень вкусен, сладок и нежен, но в нем столько калорий, что это исключает продукт из списка диетических.

      Сахар лучше всего заменить стевией, но нужно помнить, что выпечка с ней имеет темноватый непривычный цвет. Также сахар может заменить мед или натуральный сироп из агавы или топинамбура, но эти подсластители имеют калорийность и жидкую консистенцию, что важно учитывать.

      Сахар и яйца неплохо заменяют бананы – они и клейкости придают, и подслащивают хорошо. Хотя яйца вполне вписываются в рацион пп.

      Мука может быть любой — кукурузной, рисовой, овсяной, пшеничной. Главное, чтобы это была цельнозерновая мука, а не та, которая прошла все ступени очистки.

      Также не сложно приготовить сырники в микроволновке, получится быстро, вкусно и вполне диетически. Кстати, в микроволновке удобно готовить сырнички из обезжиренного творога, поскольку их не нужно будет переворачивать, а время приготовления сокращается.

      Простой рецепт пп-сырников на сковороде

      Это самый приближенный к традиционному рецепт. Главное, без чего не обойтись — хорошая сковорода с антипригарным покрытием.

      Ингредиенты:

      • 150 г мягкого творога
      • 1 яйцо
      • 2 ст. л. рисовой муки
      • 1 ч. л. кокосового или сливочного масла

      Способ приготовления:

      В удобной для смешивания миске соединяем творог и яйцо. Подсластитель я не использую, так как уже готовые сырники поливаю медом. При желании можно добавить любой, желательно сухой, сахарозаменитель.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Добавляем муку и смешиваем все ингредиенты до однородности.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      В самом конце добавляем чайную ложку растопленного сливочного или кокосового масла. Еще раз хорошо перемешиваем массу.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Жарим с одной стороны на сухой антипригарной сковороде под крышкой.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Когда подрумянятся, как на фото ниже, переворачиваем на другую сторону и жарим при открытой крышке еще около минуты.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Готовые сырники подаем с медом, ягодами или растопленным горьким шоколадом. Если сделать их сладкими, то вкусно будет и со сметаной. Приятного аппетита!

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Рецепт без муки и сахара в духовке

      Если у вас нет пока силиконового коврика, срочно обзаведитесь — это просто мега-вещь! На таком очень удобно готовить банановые диетические сырники без муки и сахара в духовке.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Они не подгорят, не прилипнут и не развалятся. Такое блюдо готовится с овсянкой (геркулесом).

      Продукты:

      • спелые бананы – 1 шт.
      • творог – 300 г
      • мед жидкий – 1 ст. л.
      • яйцо – 1 шт.
      • овсяные хлопья – 100 г.

      Приготовление пошагово:

      1. Смолоть овсяные хлопья в подобие муки. Удобно это делать блендером.
      2. Бананы превратить в пюре при помощи вилки.
      3. Творог перемешать с геркулесом и дать ему чуть набухнуть.
      4. Яйцо и мед перемешать.
      5. Соединить банановое пюре, творожно-овсяную и яично-медовую массы.
      6. Вымешать до однородного состояния.
      7. Выложить ложкой получившееся тесто на силиконовый коврик и выпечь в духовке, разогрев её до 200 градусов. 20 минут будет достаточно.

      Сырники паровые в мультиварке

      На пару получаются сырнички нежными, сочными. Они больше даже похожи на ленивые вареники.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Нам понадобится:

      • творог – 300 г
      • яйцо – 1 шт.
      • стевия с порошке — 1 ч.л. без верха
      • кукурузная мука – 3 ст. л.
      • кукурузный крахмал – 1 ст. л.
      • изюм – 20-30 шт.

      Как приготовить:

      1. Яйцо и стевию взбить.
      2. Вылить массу в творог и хорошо размешать.
      3. Понемногу ввести сперва муку, потом крахмал, тщательно размешивая.
      4. Добавить изюм.
      5. Сформировать изделия, выложить в специальную корзину пароварки или мультиварки и приготовить на пару. В мульте достаточно просто выбрать режим «на пару» на 15 минут.

      Диетические морковные сырники с рисовой мукой

      Диетические сырники в мультиварке с рисовой мукой и морковью получаются пышными, красивыми и нежными. Только в этот раз предлагаю их не на пару варить, а запечь в чаше. Если она у вас с ап-покрытием, вообще супер!

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Будет нужно:

      • творог – 200 г
      • яйцо – 1 шт.
      • рисовая мука – 3 ст. л.
      • морковь мелко тертая – 2-3 ст. л.

      Готовим в 4 этапа:

      1. Перемешать творог, морковь и яйцо.
      2. Добавить 2 ложки муки.
      3. Сделать изделия круглой формы, запанировать с оставшейся муке.
      4. Выложить в горячую чашу мультиварки, накрыть крышкой и готовить в режиме «выпечка» 20 минут. Если хотите подрумянить с обеих сторон, переверните и готовьте ещё 5 минут. Но лучше этого не делать — сырник очень нежный, форму держит хорошо только после охлаждения.

      Банановые сырнички без яиц

      Это будут сырники-пп без яиц, с бананом и яблоком, запеченные в духовке, чуть влажные внутри и очень ароматные.

      Продукты:

      • творог – 250 г
      • бананы – 2 шт.
      • яблоко – 1 шт.
      • овсяные хлопья – 150 г
      • ванилин — немного.

      Приготовление пошагово:

      1. Сделать из бананов и яблока пюре.
      2. Добавить в массу хлопья и дать им напитаться жидкостью.
      3. Соединить все компоненты, перемешать.
      4. Сформировать изделия и выпечь на пекарской бумаге или силиконовом коврике, чтобы они не подгорели снизу и не прилипли к противню. Время — 20 минут, температура — 200 градусов.

      Рецепт «для ленивых» в микроволновке

      Это идеальный диетический завтрак, который быстро и просто готовится.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Ингредиенты:

      • творог – 100 г,
      • яйцо – 1 шт.,
      • стевия — по вкусу
      • какао-порошок — 2 ч.л.
      • кукурузная мука – 2 ст. л.
      • кукурузный крахмал – 1 ст. л.

      Приготовление в 2 этапа:

      1. Все продукты смешать в блендере (не долго, но до однородности).
      2. Выложить тесто в силиконовые формочки, выставить в микроволновку и готовить шоколадную вкусняшку 5 минут при максимальной мощности.

      Сырники «Рафаэлло»

      Кокосовая стружка — отличный продукт, из которого можно сделать много разного, даже кокосовое молоко и масло (здесь об этом подробнее). А в выпечке она вообще незаменима. Очень вкусные и простые получаются пп-шные сырники на сковороде с кокосовой стружкой.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Продукты:

      • творог – 200 г
      • кокосовая стружка – 3 ст. л.
      • мука цельнозерновая на выбор – 3 ст. л.
      • любой сахзам по вкусу
      • яйцо – 1 шт.

      Как готовить:

      1. Взбить яйцо с сахарозаменителем.
      2. Добавить в творог яичную смесь.
      3. Всыпать муку и кокосовую стружку, размешать.
      4. Выложить ложкой на горячую сковороду без масла, выпечь под крышкой, не забывая переворачивать.

      Быстрый рецепт из творога из овсянки с сухофруктами

      Можно приготовить ещё такие неплохие диетические сырники в духовке. Орешки и сухофрукты в составе придают особый аромат и вкус. Здесь даже не нужны никакие подсластители. Хороши такие сырнички с любым пп-джемом, например, клубничным.

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Продукты:

      • овсяные хлопья – 100 г
      • творог полужирный – 300 г
      • яйцо – 1 шт.
      • изюм – 20 шт.
      • курага – 10 шт.
      • чернослив – 5-6 шт.
      • грецкие орехи – 10 шт.

      Приготовление:

      1. Сухофрукты и орехи подготовить — вымыть, измельчить.
      2. Смешать творог и овсянку, оставить на полчаса. При желании можно готовить с овсяной мукой, а не с целыми хлопьями.
      3. Добавить в творог сухофрукты и орехи. Перемешать, сформировать сырнички.
      4. Запечь на силиконовом коврике или пергаменте в духовке, разогретой до 200 градусов. Время запекания — 20-25 минут.

      Советы и секреты опытных пп-шников

      ПП сырники без соли и сахара на сковороде - рецепт пошаговый с фото

      Меня зовут Ирина, я владелец и админ сайта, а также автор большинства рецептов и статей. Люблю готовить простые и полезные вкусности. Дипломированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Окончила курс о правильном питании и здоровье Стэнфордского университета Stanford Introduction to Food and Health, а также курс Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (о питании и образе жизни во время беременности).

      Источники:
      http://pro-pp.com/sirniki-baza/
      http://minutamami.ru/syrniki-bez-sahara
      http://my-tasty.com/recipe/pp-syirniki-iz-tvoroga-na-skovorode
      http://alimero.ru/blog/recepti/samiy-udachniy-retsept-sirnikov-bez-muki-i-sahara.166523.html
      http://pp-vkusno.ru/luchshie-retsepty-dieticheskih-pp-syrnikov-iz-tvoroga.html
      http://finecooking.ru/recipe/prostoi-pirog-s-malinoi

      Ссылка на основную публикацию