Овсяный блин – рецепт пошаговый с фото

Овсяноблины – 5 домашних вкусных рецептов приготовления

Захотелось идеально быстрой и питательной выпечки для всей семьи – приготовь овсяноблины. Обрати внимание на увлекательную подборку рецептов с яркими детальными фото. Узнавай самые достойные варианты, тонкости и время приготовления, калорийность и разнообразие начинок. Читай дальше…

  1. Главная
  2. Каталог
  3. Лучшие подборки
  4. Выпечка
  5. Блины и блинчики
  6. Овсяноблины

Овсяный блин - рецепт пошаговый с фото

Овсяный блин - рецепт пошаговый с фото

Овсяный блин - рецепт пошаговый с фото

Овсяный блин - рецепт пошаговый с фото

Овсяный блин - рецепт пошаговый с фото

Овсяноблины – бесспорная вкусность и удивительное разнообразие для полезного завтрака.

Подбирай безупречные опробованные версии рецептов овсяноблинов на нескучной гастрономической веб-портале 1000.menu. Попробуй разнообразить вкус творогом, мясом, сыром, свежими ягодами и фруктами, сухофруктами. Приготовь блины без яиц. Добавь ярких красок во вкус с помощью ароматных специй.

Для приготовления таких блинов можно использовать как готовую овсяную муку, так и приготовленную самостоятельно. Для собственноручно приготовленной муки лучше выбрать хлопья более длительной варки, потому что в них включено наибольшее количество полезных компонентов и такой нужной клетчатки. В качестве дополнения к овсяноблинам прекрасно подойдут мед, кленовый сироп, орехи, творог, ягоды и фрукты, разнообразные сыры.

Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах овсяноблинов:

ПродуктКалорий ккал в 100гБелки г в 100гЖиры г в 100гУглеводы г в 100г
Овсяные хлопья30511.97.269.3
Молоко683.23.64.8
Яйца15712.710.90.7
Бананы891.50.121.8
Куриные яйца8012.710.90.3

Интересный рецепт:
1. Выбранные овсяные хлопья перемолоть в блендере до состояния мелкой муки.
2. Добавить яйца, молоко (соль и сахар по вкусу и желанию).
3. Тщательно размешать до однородности.
4. Вылить тесто на разогретую, слегка смазанную маслом сковороду. Равномерно распределить.
5. Жарить под крышкой около 2-3 минут.
6. Приготовить начинку: тонко нарезать банан и сыр.
7. Перевернуть овсяноблин.
8. На половинку блина выложить начинку: слой сыра, затем слой банана. Жарить в течение одной минуты.
9. Накрыть начинку второй половинкой.
10. Готовить ещё несколько минут, пока слайсы сыра не расплавятся.
11. Подавать блины в горячем виде.

Пять самых быстрых рецептов овсяноблинов:

Название блюдаВремя приготовленияКалорий ккал в 100гРейтинг пользователей
Овсяноблин с бананами на завтрак10 мин132+78
Овсяноблин с сыром и помидорами10 мин124+53
Овсяноблин на хлопьях15 мин163+17
Овсяноблин для правильного питания30 мин168+195
Овсяноблин с бананом1 ч 10 мин146+13

Полезные советы :
• Для уменьшения калорийности можно сахар заменить сахарозаменителем.
• Для того, что бы блинная выпечка получилась более сочной, можно в тесто добавить немного сливочного качественного масла.
• Овсяноблины можно готовить на минеральной газированной воде, сыворотке, кефире или молочке.

Источники:
http://4allwomen.ru/kulinarija/vypechka/kruassany-so-sgushhenkoj-3-recepta/

Ссылка на основную публикацию