Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке – рецепт пошаговый с фото

Манник на кефире с кокосовой стружкой

Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Как приготовить блюдо «Манник на кефире с кокосовой стружкой»

  1. Манную крупу и кокосовую стружку залить кефиром комнатной температуры, добавить сахар и оставить на 1 час.
  2. Когда манка набухнет, влить в смесь растопленное сливочное масло, немного растительного масла и всыпать просеянную муку. Перемешать все до получения однородной массы.
  3. Форму для выпечки смазать растительным маслом, посыпать манной крупой.
  4. Вылить в форму тесто. Поставить тесто в разогретую до 180°С духовку и выпекать 35-40 минут.
  5. Для пропитки налить в кастрюлю воду, лимонный сок и насыпать сахар. Варить на маленьком огне в течение 10 минут, помешивая.
  6. Готовый манник, вынув из духовки, оставить в форме.
  7. Полить его подготовленным сиропом и подождать, пока пирог полностью остынет. Посыпать кокосовой стружкой.
  • Манная крупа – 1 ст.
  • Кефир – 1 ст.
  • Мука – 1 ст.
  • Яйцо – 1 ш.
  • Сахар – 1 ст.
  • Сливочное масло – 100 гр.
  • Кокосовая стружка – 50 гр.
  • Разрыхлитель теста – 1.5 ч.л.
  • Растительное масло – 30 гр.
  • Для пропитки:
  • Сок лимона – 50 гр.
  • Вода – 0.5 ст.
  • Сахар – 0.5 ст.

Пищевая ценность блюда «Манник на кефире с кокосовой стружкой» (на 100 грамм ):

Калории: 310.4 ккал.

Углеводы: 41.4 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Манник на кефире с кокосовой стружкой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

ПродуктМераВес, грБел, грЖир, грУгл, грКал, ккал
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотоманная крупа1 ст16016.481.6107.84524.8
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотокефир 2%1 ст2006.849.4102
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотомука пшеничная1 ст13011.961.5697.37444.6
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотояйцо куриное1 шт556.9960.3986.35
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотосахар-песок1 ст16000159.52636.8
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотомасло сливочное100 гр1000.582.50.8748
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотококосовая стружка50 гр506.532.57346.5
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фоторазрыхлитель теста1.5 ч.л.10.50.0102.068.3
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотомасло подсолнечное30 гр30029.970270
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотолимонный сок50 гр500.450.051.58
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотовода0.5 ст1000000
Манник с фундуком и кокосовой стружкой в мультиварке - рецепт пошаговый с фотосахар-песок0.5 ст800079.76318.4
Итого112649.7158.2465.63493.8
1 порция1416.219.858.2436.7
100 грамм1004.414.141.4310.4

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Источники:
http://www.photorecept.ru/recipe/bulki-i-vatrushki-s-tvorozhnym-kremom

Ссылка на основную публикацию