Овощи на пару в мультиварке – рецепт пошаговый с фото

Замороженные овощи в мультиварке на пару

Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару!

  1. Главная
  2. Лучшие рецепты
  3. Категории рецепта
  4. Замороженные овощи в мультиварке на пару

Ингредиенты и как готовить

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Сохранять материалы в Кулинарной Книге могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

ингредиенты на 6 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

Всего:

Вес состава:100 гр
Калорийность
состава:
37 ккал
Белков:3 гр
Жиров:1 гр
Углеводов:6 гр
Б/Ж/У:30 / 10 / 60
Н 100 / С 0 / В 0

Время приготовления: 20 мин

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Подготовим продукты. Овощи можете брать любые на свой вкус. У меня замороженная смесь, называется “весенняя”.

Шаг 2:

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Если готовите в мультиварке – значит замороженные овощи выкладываем в специальный поддон-пароварку, если в пароварке готовите – то сразу в лоток пароварки. В мультиварку наливаем 1 литр воды, сверху устанавливаем поддон-пароварку. Крышку закрываем.

Шаг 3:

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Устанавливаем режим “варка на апару” на 20 минут. Вообще бывает достаточно и 15 минут. Смотрите как сами любите. Чтобы хрустели или были очень мягкие))

Шаг 4:

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Через 20 минут в кухне стоит потрясающий аромат овощей))

Шаг 5:

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Овощи аккуратно перекладываем в мисочку, солим и перчим по вкусу.

Шаг 6:

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Затем сверху поливаем оливковым маслом. Если нет, то сойдет и подсолнечное. Но поверьте – с оливковым ароматнее)))

Шаг 7:

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

И очень аккуратно все перемешиваем. Вот и готовы замороженные овощи на пару в мультиварке. Можно подать их к мясу, рыбе, а можно как самостоятельное блюдо)

Шаг 8:

Овощи на пару в мультиварке - рецепт пошаговый с фото

Кушайте на здоровье) Я подала овощи с пророщенными ростками гороха – вкусно и полезно))

Источники:
http://1000.menu/cooking/39963-makarony-s-morkovu-i-lukom-na-skovorode

Ссылка на основную публикацию