Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе – рецепт пошаговый с фото

Лапша с курицей и стручковой фасолью

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

  • Поделиться
  • Нравится 0
Лапша или спагетти – 400 гр.
Курица (филе) – 300 гр.
Стручковая фасоль – 200 гр.
Лук – 1 шт.
Соль, приправа – по вкусу

Основным ингредиентов в рецепте является лапша (я использую лапшу только твердых сортов пшеницы), она сытная, мясо дополняет лапшу, а фасоль придает блюду особый вкус.

    40 минут Порций 6 Не сложно

Этот рецепт подойдет для хорошего и вкусного обеда, который быстро и просто готовится. В этом рецепте все составляющие доступны, и как правило есть у каждой хозяйки в холодильнике.

Пошаговый рецепт

  • Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Для начала необходимо подготовить все ингредиенты. Для этого мы взяли стручковую фасоль, куриное филе и лук.
Первым делом нужно порезать на небольшие кусочки фасоль и проварить ее около 5 минут.

  • Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Далее необходимо порезать небольшими кусочками куриное филе и обжарить его на сковороде.

  • Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Далее нужно нарезать лук.

  • Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Добавить лук к мясу и продолжать обжаривать до золотистого цвета.

  • Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

В это время нужно сварить макароны или спагетти.

  • Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Когда мясо с луком почти готовы, добавляем фасоль и еще пару минут обжариваем все вместе.
Добавляем по вкусу соль, перец или специи по своему вкусу.

  • Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото
  • Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Далее нужно промыть лапшу, выложить ее на сковороду и хорошо все перемешать, так чтобы фасоль и мясо равномерно распределились между лапшой.

Блюдо готово к подаче на стол.
Можно подавать с любыми соусами, хорошо в данном случае подойдет что-то томатное или свежие помидоры.
Блюдо получается очень вкусным и сытным, за счет фасоли мясо и лапша сочные.
Всем приятного аппетита!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность – подпишитесь на наш канал в Дзен :).

Курица со стручковой фасолью

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Курица со стручковой фасолью

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Курица со стручковой фасолью – это простое, но очень вкусное второе блюдо. Очень дополняет его сладкая и сочная консервированная кукуруза. По-моему, все ингредиенты в этом рецепте очень хорошо между собой сочетаются. Попробуйте, буду надеяться, что вы оцените.

Ингредиенты

Этапы приготовления

Мясо порезать небольшими кусочками.

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Лук нарезать полукольцами, обжарить на масле до слегка золотистого цвета.

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Добавить порезанные кусочки куриного мяса, перемешать, жарить 10 минут, помешивая, на среднем огне.

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Затем к курице добавить стручковую фасоль (если замороженная, не размораживать). Перемешать.

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоПосолить, но не много, так как будет еще соевый соус, поперчить, добавить сахар и специи.

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Жарить, помешивая, 5 минут. Затем добавить кукурузу и обжаривать еще 3-5 минут. Огонь выключить, влить соевый соус, добавить рубленный чеснок, перемешать и дать настояться 20-30 минут. После этого вкусное, ароматное и необычное блюдо из курицы и стручковой фасоли готово.

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоПриятного аппетита!

Этот рецепт представлен в разделах:

Поделитесь своим комментарием к рецепту

Похожие рецепты

Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью .

Курица с фасолью в томатном соусе

Курица с фасолью, приготовленные в томатном соусе – очень вкусное блюдо. Для .

Куриная грудка в томате с рисом и стручковой фасолью

Если вы любите плов, а времени на его приготовление нет, то есть более простой .

Салат с курицей и стручковой фасолью

Хочу предложить вам рецепт салата с курицей, стручковой фасолью и помидорами. .

Стручковая фасоль. Блюда из стручковой фасоли. Рецепты из стручковой фасоли

Для приготовления блюд из стручковой фасоли (еще её называют спаржевая фасоль .

Курица с фасолью в духовке

Курица, приготовленная с фасолью в томатном соусе в духовке, получается .

Стручковая фасоль с куриной грудкой в томате

Легкое и вкусное блюдо из стручковой фасоли с диетической куриной грудкой .

Как варить красную фасоль без замачивания. Красная фасоль со свининой

Предлагаю взять на заметку способ варки красной фасоли без замачивания и .

Салат из курицы с фасолью и огурцами

Предлагаю рецепт питательного и очень вкусного салата из курицы с огурцами и .

Смотрите еще в разделе “Жареное и тушеное мясо”:

Жульен с курицей и грибами в картошке в духовке

А вы пробовали запечённый в духовке жульен с курицей и грибами в картошке? Если .

Тушеные свиные ребрышки

Тушеные свиные ребрышки очень кстати приготовить к зимнему ужину, ведь они .

Говядина с луком на сковороде

Говядина, жареная с луком на сковороде по этому рецепту, получается мягкой, .

Говядина тушеная в сметане

Больше всего я люблю тушеную говядину в различных вариациях. Этот рецепт очень .

Говядина с овощами на сковороде

Говядина с овощами, приготовленная на сковороде, – очень вкусное, быстрое блюдо, .

Рецепт азу из индейки на сковороде

Азу – это блюдо татарской кухни. Его можно приготовить из разных сортов мяса, .

Мясо с булгуром

Предлагаю пополнить коллекцию рецептов с булгуром и приготовить мясо с булгуром .

Рецепт лапши удон с курицей и овощами

Традиционная японская лапша удон замечательно подходит для приготовления многих .

Свинина с томатной пастой

Аппетитная свинина с томатной пастой готовится очень просто и не требует .

Смотрите еще в разделе “Блюда из фасоли”:

Салат с фасолью, сыром и сухариками

Салат с фасолью, сыром и сухариками не только вкусный, но и сытный. Замечательно .

Салат с консервированной фасолью и яйцами

Салат с консервированной фасолью и яйцами – вкусный закусочный салатик, который .

Салат с фасолью, ветчиной и сухариками

Фасоль – это ценнейший продукт растительного происхождения. Она не только очень .

Салат из куриной печени с фасолью

Предлагаю вам рецепт замечательного салата из куриной печени с фасолью. При .

Салат с фасолью и капустой

Вкусный, нежный салат с фасолью и капустой украсит семейный ужин. Это блюдо .

Суп с фасолью и грибами

Суп с фасолью и грибами – очень согревающий, вкусный, сытный суп. Для его .

Салат из свеклы, фасоли и солёных огурцов

Хочу предложить один из рецептов салата из свеклы, фасоли и солёных огурцов. .

Стручковая фасоль, тушеная с овощами

Любители овощных блюд оценят рецепт приготовления стручковой фасоли, тушеной с .

Тушеная картошка с фасолью

Картофель – это продукт любимый многими. Кто-то любит его жареным, кто-то просто .

Смотрите еще в разделе “Блюда из курицы”:

Курица кусочками с картошкой в духовке

Картошка, запеченная с кусочками курицы в духовке, – это вкусно и сытно. .

Салат “Праздничный”

Салат из куриного мяса, ветчины, овощей и сыра получается очень вкусным и .

Салат с курицей, шампиньонами и сыром

Куриная грудка очень хорошо сочетается с грибами. Поэтому салаты, приготовленные .

Куриное филе, запеченное в фольге

Очень часто для приготовления салатов, закусок или бутербродов мы используем .

Жареный лаваш с начинкой

Жареный лаваш с начинкой – простое в приготовлении, очень вкусное блюдо, которое .

Рецепт салата “Ананас” с курицей, сыром и грецкими орехами

Хочу предложить вам рецепт замечательного салата “Ананас”, приготовленного с .

Салат “Наслаждение”

Салат “Наслаждение” – очень прост в приготовлении, а его изумительный вкус не .

Рассыпчатый плов с курицей в мультиварке

Плов – вкусное блюдо, которое для нашей семьи является одним из самых любимых. .

Картошка с куриными ножками в духовке

Этот отличный рецепт особенно понравится любителям вкусной картошки с мясом. .

Комментарии

А если туда еще и

А если туда еще и красный болгарский перец. Ещё ароматнее будет. ))

Да, можно)

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Очень яркое и необычное (для

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Очень яркое и необычное (для меня) блюдо, но очень вкусное и готовится быстро Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоЕщё один прекрасный рецепт со стручковой фасолью забираю себе Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоВ следующий раз попробую с другими травками Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоСпасибо за рецептДлинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоДлинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоДлинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Алена, пожалуйста.

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Алена, пожалуйста. Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоДлинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фотоДлинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Куриное филе со стручковой фасолью в духовке

Попробуй приготовить мясо с фасолью так – тебе понравится! Как ни странно, но в русскоязычном Интернете практически нет нормальных рецептов запеченного куриного филе со стручковой фасолью. В основном все рецепты о приготовлении на сковороде или в воке. Поэтому этот рецепт мне пришлось придумывать самой, исходя из собственных предпочтений. Чтобы курица получилась нежнее, я замариновала ее в соевом соусе с добавлением растительного масла.

  1. Главная
  2. Лучшие рецепты
  3. Категории рецепта
  4. Куриное филе со стручковой фасолью в духовке

Ингредиенты и как готовить

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Сохранять материалы в Кулинарной Книге могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

ингредиенты на 5 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

Всего:

Вес состава:100 гр
Калорийность
состава:
117 ккал
Белков:18 гр
Жиров:4 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У:69 / 16 / 15
Н 100 / С 0 / В 0

Время приготовления: 2 ч

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Подготовить ингредиенты. Для приготовления куриного филе со стручковой фасолью в духовке нам понадобится: куриное филе, стручковая фасоль (свежая или замороженная), сыр; соевый соус, растительное масло, паприка и перец для маринования мяса. Стручковую фасоль вымыть, обсушить. Если фасоль замороженная – разморозить, воду слить.

Шаг 2:

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Куриное филе вымыть, обсушить и разрезать вдоль на 2 части. Каждое филе слегка отбить с двух сторон.

Шаг 3:

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Залить куриное мясо соевым соусом, растительным маслом и посыпать черным молотым перцем. Перемешать, чтобы маринад пропитал все кусочки курицы. Оставить мариноваться на 1 час, периодически перемешивая мясо.

Шаг 4:

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Сыр натереть на средней терке.

Шаг 5:

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

На застеленный пергаментом противень выложить куриное филе.

Шаг 6:

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Сверху равномерно разложить стручковую фасоль.

Шаг 7:

Длинная лапша с зеленой фасолью и куриным филе - рецепт пошаговый с фото

Сверху разложить стручковую фасоль. Посыпать все тертым сыром. Поставить в разогретую до 180°С духовку на 30-35 минут.

Помимо куриного филе можно использовать филе бедрышек без кожи и костей. Их можно также отбить и замариновать.

Стручковая фасоль одна из немногих культур, которая не способна накапливать в себе токсины, поступающие в растение из почвы и внешней среды.

Фасоль поможет стабилизировать гормональный баланс за счет удачного сочетания витаминов. Стручковая фасоль поможет справиться с явлениями анемии: благодаря целебным стручкам улучшается выработка гемоглобина. Стручковая фасоль отличное средство при сахарном диабете. Это растение способно понижать количество глюкозы в крови: в связи с этим уменьшается потребность в инсулиновых препаратах. В составе стручков обнаружен инсулиноподобный элемент аргинин, именно он уменьшает долю глюкозы в крови.

Источники:
http://rutxt.ru/node/6669
http://1000.menu/cooking/34292-kurinoe-file-so-struchkovoi-fasolu-v-duxovke
http://vkusnogotovlu.ru/shashlyk-iz-shampinonov-retsepty.html

Ссылка на основную публикацию