Салат Цезарь с пекинской капустой
Легкий и сытный салат, который украсит любой стол. Салат “Цезарь” очень любит моя семья, поэтому я готовлю его не только на праздник. Вариаций его существует много. Я тоже его делаю на свой манер, используя те продукты, которые мне нравятся.
- Главная
- Лучшие рецепты
- Категории рецепта
- Салат Цезарь с пекинской капустой
Ингредиенты и как готовить
Сохранять материалы в Кулинарной Книге могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
ингредиенты на 2 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>
Всего:
Вес состава: | 100 гр |
Калорийность состава: | 115 ккал |
Белков: | 15 гр |
Жиров: | 7 гр |
Углеводов: | 2 гр |
Б/Ж/У: | 63 / 29 / 8 |
Н 100 / С 0 / В 0 |
Время приготовления: 30 мин
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Покупаем все необходимые продукты
Шаг 2:
Вначале займемся филе. Помоем его и удалим пленочки и лишний жир. Нарезаем продолговатыми плоскими кусочками. Я их делаю среднего размера.
Шаг 3:
Обжариваем мясо на масле на среднем огне около 10 минут. Солим его. Когда начнет появляться золотистая корочка (слегка) можно его выключать и перекладывать на тарелку.
Шаг 4:
Пекинскую капусту нарезаем мелко, сняв предварительно с нее верхние листья и промыв под водой. Перепелиные яйца ставим вариться на 10 минут.
Шаг 5:
Делаем заправку для салата. Для этого яйца на одну минуточку опускаем в кипящую воду и сразу же достаем. Даем остыть. Разбиваем их в пиалу. Желток при этом останется жидким, а белок почти жидким. Взбиваем слегка и добавляем горчицу и лимонный сок. Перемешиваем все.
Шаг 6:
Добавляем оливковое масло немножко соли (при необходимости). Взбиваем в блендере. Соус готов.
Шаг 7:
Белый батон режем кубиками и запекаем их в духовке до румяного состояния. Готовые крутоны обжариваем немного в масле с измельченным чесноком. Масла наливаем совсем немного, чтобы они не стали слишком масляными.
Шаг 8:
Нарезанную пекинскую капусту перекладываем в миску, добавляем к ней обжаренное куриное филе и заливаем соусом. Все перемешиваем.
Шаг 9:
Добавляем помидоры черри, разрезанные на две половинки. Перемешиваем аккуратно.
Шаг 10:
Твердый сыр натираем на мелкой терке.
Шаг 11:
Теперь выкладываем все порционно, и добавляем недостающие ингредиенты. На тарелку вначале высыпаем салатную смесь (капуста, курица, черри). Вокруг салата выкладываем половинки сваренных перепелиных яиц. Обсыпаем крутонами. Сверху присыпаем тертым сыром.
Шаг 12:
Очень вкусный салат Цезарь с пекинской капустой уже готов. Всем приятного аппетита!
Источники:
http://1000.menu/cooking/34057-salat-s-goroshkom-kukuruzoi-yaicami