Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой – рецепт пошаговый с фото

Геркулесовая каша на воде

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

  • Поделиться
  • Нравится 0
Хлопья овсяные – 1 ст.
Вода – 2 ст.
Сахар – 1,5 ст. ложки
Соль – по вкусу
Масло сливочное – 40 гр

Вкусное и полезное блюдо для утреннего перекуса. Понравится и взрослым, и малышам. Готовьте с удовольствием!

    20 минут Порций 2 Легко

Для приготовления геркулесовой каши на воде вам потребуется овсяные хлопья. Приобрести их можно в любом продовольственном магазине. Вариться наша кашка будет только на воде, без использования молока. Дополнительно в рецепте также присутствует сахар. Его количество в списке ингредиентов дано условно, можно порцию этого сладкого ингредиента варьировать в зависимости от своих вкусовых предпочтений. Также есть в нашем рецепте и сливочное масло. Этот гастрономический продукт делает кашу сытной, но можно вполне обойтись и без него, особенно, если вы желаете приготовить диетическую геркулесовую кашу. Для реализации рецепта подготовьте подходящую кастрюлю, ложку для перемешивания.

Пошаговый рецепт

  • Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Отсыпаем для варки каши нужное количество овсяных хлопьев. Осмотрите хлопья на предмет присутствия мусора, переберите. Параллельно поставьте на огонь кипятиться воду, можно сразу ее приправить нужным количеством соли. Дождитесь закипания.

  • Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Как только вода закипит, пересыпьте в кастрюлю подготовленные овсяные хлопья. Перемешайте, варите на умеренном огне хлопья примерно 15-20 минут.

  • Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Как только хлопья будут готовы, снимите кастрюлю с огня, всыпьте сахарный песок.

  • Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Хорошо перемешайте, чтобы кристаллики сахара полностью растворились.

  • Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

В кашу переложите кусочек сливочного масла. Еще раз перемешайте кашу, накройте кастрюлю крышкой. Дайте каше постоять так минут 5-10.

  • Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Подайте вкусную и полезную геркулесовую кашу на воде к столу. Можно в нее добавить еще фруктов измельченных или ягод. Приятного всем аппетита!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность – подпишитесь на наш канал в Дзен :).

Геркулесовая каша

Молочная геркулесовая каша – рецепт, знакомый с детства. Каша из геркулесовых хлопьев очень полезная, а готовить ее не сложно. Вкусная геркулесовая каша на молоке – рецепт быстрого и питательного завтрака. Подробней про геркулесовую кашу .

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Рецепт приготовления каши “Геркулес” так прост, что с ним справится и ребенок.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Любимый многими завтрак – овсяная молочная каша или, как ее еще называют, геркулесовая каша на молоке.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Отличное начало дня это хороший завтрак. Предпочитаю каши. Моя любимая молочная овсяная каша.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Все мы с детства знаем, что самая полезная каша – «Геркулес» или овсяная каша. Рецепт ее приготовления очень прост, а разнообразить кашу вы можете добавлением изюма, орехов, варенья или свежих ягод. Как приготовить геркулесовую кашу?

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Отличный завтрак – хорошее начало нового дня. Готовим вкусную овсянку с яблоками. В постный день сливочное масло можно заменить растительным.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Приготовить геркулесовую кашу (из овсяных хлопьев) можно очень быстро – достаточно залить их кипятком и через считанные минуты перед вами готовый завтрак.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Оригинальный вариант завтрака – обжаренные на сковороде овсяные хлопья с яйцом. Подавать можно с творогом, любыми фруктами или ягодами, орехами и зерновыми.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Овсяная каша включена в систему здорового питания благодаря ее чудесным свойствам, но кто сказал, что обязательно есть безвкусную и серую массу? Добавьте в хлопья орешки, фрукты, специи, запеките все в духовке, и надоевший завтрак заиграет новыми красками! Овсяная каша с грушами, орехами и пряностями, приготовленная в духовке, – это самый вкусный вариант овсянки, который я ела.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Простое, лёгкое и очень быстрое в приготовлении блюдо – густая овсяная каша с добавлением тушёных помидоров и лука. Такая несладкая овсянка станет отличной альтернативой привычной сладкой молочной каше на завтрак.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Молочная овсянка, рецепт с банановым пюре — простой и лёгкий завтрак. К тому же, сочетание овсянки на молоке и фруктов улучшает состав крови и очень полезно для желудка.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Нежная овсяная каша с карамельным привкусом и ломтиками сладкого банана – идеальное начало дня! Карамельная овсяная каша на молоке готовится по необычной, но совсем несложной технологии. Результат вас приятно удивит!

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Необычная и очень вкусная жареная овсянка с яйцом и сыром готовится очень просто и быстро, а энергией и хорошим настроением обеспечит до самого обеда!

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Для повседневного завтрака варим овсяную кашу с добавлением творога. Вкусно, сытно, полезно.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Каша из овсянки имеет много почитателей: кому-то она нравится на вкус, кто-то кушает ее по состоянию здоровья. А с сосисками и огурцом овсяная каша превращается в полноценный завтрак.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Очень вкусный, правильный и сбалансированный завтрак, который надолго обеспечит организм энергией. Взбитый белок придаёт овсяной каше особую пышность, воздушность и нежную консистенцию.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Овсянка с кефиром, апельсином и медом – полезный завтрак для всей семьи, готовится просто и не требует термической обработки. Я покажу вам несколько вариаций этого завтрака, выбирайте, какой вам больше нравится и готовьте.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Простое и вкусное блюдо для завтрака с необычным сочетанием ингредиентов. Такая каша получается очень интересной на вкус, а главное – полезной. Непременно попробуйте!

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

При подаче овсяной (геркулесовой) каши я добавила фрукты (банан и яблоко) и грецкие орехи, предварительно карамелизировав их с корицей. Овсяная каша в мультиварке, с фруктами в карамели, – вкусный и полезный завтрак.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Эта молочная овсяная каша с ягодами, семенами льна и кунжута – витаминное блюдо с отличным вкусом и невероятной пользой. Если использовать жирное молоко, то овсянка со свежими ягодами и фруктами станет настоящим лакомством.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Сливы – это отличный вариант для дополнения овсянки. Они обладают и цветом, и вкусом, и ароматом, и необходимой кислинкой, которая оживляет овсяные хлопья и делает завтрак значительно ярче и позитивнее!

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Овсянка с фруктами и орехами, – это, скажу я вам, отменный завтрак. А если в такую утреннюю кашу добавить ваниль и корицу, то полезный завтрак превратится в любимое лакомство.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Овсяные хлопья готовятся на воде, с добавлением фруктов и корицы.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Готовим полезную кашу на завтрак для взрослых и детей – овсянку с изюмом и корицей.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Главное достоинство домашних мюсли с фруктами и орехами – это содержание в них натуральных и любимых компонентов без вредных консервантов и сахарных сиропов.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Очень вкусная и полезная овсяная каша без варки – максимум витаминов и микроэлементов в одной ложке. Всем бывшим ненавистникам каш посвящается! Каша может быть вкусной!

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Каша из овсяных хлопьев быстро варится, очень полезна и хороша на вкус. В этом рецепте используются сливки, что придаёт овсяной каше нежный вкус и особый аромат.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Чтобы полезная овсяная каша была еще и очень вкусной, сварите ее с добавлением сливок и добавьте в овсянку фрукты и орешки.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Горячая, очень ароматная овсяная каша на молоке, с тыквой и фисташками, станет отличным завтраком.

Не все знают, как правильно приготовить геркулесовую кашу, как вкусно сварить геркулесовую кашу, как сделать геркулесовую кашу нежной, сколько варить геркулесовую кашу. Кроме обычного способа – варки в кастрюле, варится геркулесовая каша в микроволновке и геркулесовая каша в скороварке. Гарантированный вариант – геркулесовая каша в мультиварке. Рецепт геркулесовой каши в мультиварке несложный. Ответ на вопрос, как правильно варить геркулесовую кашу в мультиварке сводится к выбору нужного режима. Умная техника проследит за температурой и временем, в мультиварке никогда не пригорит геркулесовая каша. Приготовление геркулесовой каши в мультирварке очень облегчает хозяйкам жизнь.

Молодых мам интересует вопрос, насколько полезна геркулесовая каша, как варить геркулесовую кашу ребенку, особенно как варить геркулесовую кашу грудничку, сколько варится каша геркулесовая для грудничка, ведь геркулесовая каша для ребенка должна быть особенно нежной. Для детей варим геркулесовую кашу на молоке, ведь сладкая геркулесовая каша с молоком самая нежная. Важно и то, какой консистенции будет геркулесовая каша. Пропорции геркулесовой каши для ребенка должны быть такими, чтобы получилась жидковатая, вязкая каша геркулесовая на молоке. Фото в рецептах подскажут, какой именно она должна быть.

Когда нужна геркулесовая каша для похудения, варится геркулесовая каша на воде. Питательная и нежная пища, вот что такое каша геркулесовая на воде. Рецепт геркулесовой каши на воде используют тогда, когда нужно щадить желудок или назначена диета на геркулесовой каше. Варим геркулесовую кашу и тогда, когда хотим сделать гарнир для мяса или рыбы.

На нашем сайте вы обязательно найдете подходящий рецепт приготовления геркулесовой каши, узнаете как приготовить геркулесовую кашу, как сварить молочную геркулесовую кашу, как готовить геркулесовую кашу, как вкусно приготовить геркулесовую кашу. Воспользуйтесь нашими рецептами и на вашем столе будет замечательная геркулесовая каша. Фото геркулесовой каши подскажет, как ее красиво подать.

Овсяная каша с медом

Рецепт овсяной каши с медом

Чтобы сделать овсяную кашу максимально полезной и вкусной, просто добавьте ложечку меда. Он не только улучшит вкусовые качества вашего завтрака, но наполнит его дополнительными микроэлементами и витаминами.

    Овсяные хлопья – 1 стакан Молоко – 1 стакан Вода – 1 стакан Мед – 1 ч.л. Сливочное масло

Для приготовления овсяной каши с медом вы можете использовать любые дополнительные ингредиенты на свой вкус, которые не испортят кашу. Это могут быть фрукты, например, бананы или яблоки, грецкие или кедровые орешки, сухофрукты или изюм, a также пряные специи, например, корица.

1 В кастрюльку или ковшик налейте стакан воды и стакан молока. Поставьте емкость на плиту и доведите до кипения.

2 Добавьте овсяные хлопья и варите их на слабом огне десять минут.

3 Как только хлопья разбухнут, снимите ковшик с плиты, добавьте сливочное масло и ложечку меда.

4 Если каша получилась достаточно сухой, вы можете добавить немного холодного молока. Это не только сделает кашу более жидкой, но и остудит ее. Вы сможете сразу же начать завтракать.

5 Если хотите, добавьте дополнительные компоненты, которые описаны ранее. Приятного аппетита!

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Овсяная каша на воде с медом

Для того, чтобы приготовить овсяную кашу с медом на воде, нужно внести некоторые коррективы в ингредиенты предыдущего рецепта. В нашем случае будет такой набор ингредиентов:

    Овсяные хлопья – 1 стакан Мед – 1 ч.л. Сливочное масло Вода – 2 стакана

Заменяем молоко водой и варим кашу, как и в предыдущем рецепте. В конце добавляем ложечку меда для вкуса, иначе каша может получиться пресной.

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Овсяная каша на молоке с медом

Как вы уже догадались, в этом рецепте мы сделаем все наоборот. Всю воду мы заменим молоком, получится следующий набор компонентов:

    Овсяные хлопья – 1 стакан Мед – 1 ч.л. Молоко – 2 стакана Сливочное масло

Готовим кашу по инструкциям, описанным выше. Овсяная каша приготовленная на молоке, будет более насыщенной, более вязкой и более калорийной. Единственное примечание: если вы вдруг будете использовать овсяные хлопья быстрого приготовления, время варки может измениться. Для быстрых хлопьев будет достаточно 5 минут.

Готовьте здоровые и вкусные завтраки! Bon Appetit!

Каша с облепихой

Геркулесовая кашка на воде с малиной, мёдом, орехами и облепихой - рецепт пошаговый с фото

Предлагаю Вам рецепт льняной каши с облепихой, которая очень полезна и повышает иммунитет в весенний и осенний период. Как известно, сама облепиха является прекрасным средством для того, чтобы справиться с авитаминозом и укрепить здоровье организма в целом, так как она насыщенна витаминами А, В1, В3, С, а также эти ягоды обладают прекрасным противовоспалительными и регенерирующими свойствами.

Семена льна в свою очередь богаты очень высоком содержании полиненасыщенной альфа-линоленовой кислоты (АЛК). А она является незаменимой жирной кислотой в рационе человека и способствует осуществлению важных биологических функций в нашем организме, входит в состав практически всех клеточных мембран, участвует в регенерации сердечно-сосудистой системы человеческого организма, в росте и развитии мозга. На сегодняшний день высокое содержание АЛК в диете человека способствует увеличению вязкости крови, обладает сосудорасширяющими свойствами и оказывает антистрессовое и антиаритмическое действия. Таким образом, введение льняного семени в рацион питания становится жизненно необходимым. Микроволокна (клетчатка) представляют собой оболочки клеток растения и состоят из полисахаридов, также крахмала, которые почти не перевариваются в организме человека, за счёт чего клетчатка способствует отличной работе кишечника, уменьшает атеросклероз и липодемические отложения. Кстати, именно благодаря такому богатому составу данная льняная каша с облепихой благоприятно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта.

Яблоки придают блюду приятную кислинку и аромат, плюс ко всему они тоже содержат большое количество витамина С, В1, В2, Р, Е, а также важные минералы для нашего организма марганец и калий, поэтому данные плоды рекомендуется использовать для профилактики простудных заболеваний. Также всем известно, что яблоки – это один из легко устаивающихся источников железа, а клетчатка этих фруктов усваивается длительное время, в связи с чем чувство насыщения будет оставаться достаточно долго. Плюс ко всему яблоки так, как и тыква, содержат пектин, который помогает улучшить цвет лица и будет способствовать подливанию молодости и свежести кожи.

Калий, который содержится в тыкве, помогает стабилизировать работу сердца, снизить отечность и укрепить сосуды, поэтому такая каша будет полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях и для их профилактики. Мякоть этого овоща может успокаивать нервную систему, улучшать обменные процессы, нормализовать работу ЖКТ и желче- и мочеотделении, а также повышает водно-солевой обмен в организме, освобождает его от шлаков и холестерина. Редкий витамин Т, который содержится в тыкве, помогает легче усваивать тяжёлую пищу, поэтому он полезен людям, страдающим от излишнего веса. Кроме того, витамин Т предотвращает анемию, способствует образованию тромбоцитов, улучшает свертываемость крови. Как известсно, тыква ещё очень славится содержанием каротина, а также необходимым для синтеза белка крови и костной ткани, витамином К, который отсутствует почти во всех других овощах, но есть в тыкве, придает ей ещё большую ценность.

Объединив все эти плюсы ингредиентов в одной каше, мы получаем настоящую витаминную “бомбу” для поддержания здорового иммунитета и отличного внешнего вида в целом.

Источники:
http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=500
http://devoe.ru/dom/recepty/ovsyanaya-kasha-s-medom/
http://poleznyblog.ru/blog/kasha-s-oblepihoy
http://stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1787

Ссылка на основную публикацию